こんばんは、muraです。 ダイエット生活は3日目に突入し、今のところウォーキングを中心とした1日1時間の運動も続いています。 朝食で久しぶりにケロッグの玄米フレークを食べるようになりましたが 今は黄色い箱ではなくチャック付きの袋に入って販売されて…
この記事ではダイエットにウォーキングを薦める理由を3つ挙げています。 1.怪我のリスクや疲労感が少ないので長く続けられる いざダイエットを開始しても、体への負担が大きい運動を毎日続けることは大変です。 ダイエットに挑戦する人は元々運動不足、運…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。